本文摘要：依据经验，元旦假期前后都是发烧高发期，市中医管理局日前的组织专家，依据这个冬天本市气温偏高的特点以及目前发烧病例临床表现，制订了冬季流行性感冒中医药防治指导意见，发布了两种可居家用于的简陋药物防治方法。
依据经验，元旦假期前后都是发烧高发期，市中医管理局日前的组织专家，依据这个冬天本市气温偏高的特点以及目前发烧病例临床表现，制订了冬季流行性感冒中医药防治指导意见，发布了两种可居家用于的简陋药物防治方法。 药物防治药方还包括两种，一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用热水冲泡，替换茶水；二是生姜10克、大枣5克，水煎服。 专家警告市民，生活居家方面要留意御寒保暖。
冬季尤其要留意的头、颈部、背部和脚的御寒，要穿着保暖性好的衣服，热水泡脚，做变暖腹浴足，提升人体的防御能力。晚上确保充裕睡眠中，在日落后晨练为宜。冬季暖气致室内空气潮湿，能用加湿器或在暖气片上放盆水，维持适合的室内湿度和温度，留意开窗通风，维持室内空气清新。
同时，坚决体育锻炼，强化抗寒能力。 冬季还不易再次发生情绪抑郁症、讨厌失眠、昏昏沉沉等现象，不应多晒太阳，多听音乐，维持悲观情绪，避免季节性情感失调症的再次发生。 通过饮食调节也可以防治发烧。
冬天气候潮湿，要留意补足水分，必要食用水果和蔬菜。阳虚畏寒者能用葱姜汤，强化人体抗寒能力。冬季是人体精气珍藏的季节，服用清热膳食，能在体内充份、长久地充分发挥清热起到，有助来年体内阳气的无用。
冬季既要补阴，又要补阳，一般搭配鸡汤、鱼汤等滋补食品，不要过分油腻。 防治发烧最重要的是要留意个人卫生，不应维持手部洗手，后用准确方法洗澡；防止手部认识眼睛、鼻及口；咳嗽或腹痛时应遮住口鼻；不随地吐痰，吐痰时应将分泌物包在好，丢弃于有盖垃圾箱内；有呼吸道病毒感染症状或发热时，应戴口罩，及时就诊；不要轻信所谓的秘方、偏方。
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